Skip to content
 

Советы Фаберлик. Диеты или правильное питание?

Поговорим немного о диетах и правильном питании.

Диеты это определенный стресс для организма. И не всегда диета дает необходимый эффект, а в некоторых случаях может даже и навредить. В итоге никакой стройности и долговременного результата Вы не получите.12-Ves-4-2016-300

Стресс

Изменяя свой привычный рацион питания Вы нарушаете баланс организма. При этом Вы получаете дискомфорт от отсутствия привычного режима питания, и недостаток питательных веществ. Организм при этом испытывает стресс, не зависимо от того какую диету Вы выбрали.

Нарушение обмена веществ

При следовании диетам всегда возникает чувство голода. Организм всегда сопротивляется этому, наступает апатия, мы становимся менее активными, и в организме изменяется обмен веществ.

Вес вернется с избытком

Как толко Вы вернетесь к прежнему питанию, организм начнет накопление запасов в усиленном режиме. Организм будет готовится к очередному стрессу, в итоге вес может не просто вернуться, но и превысить показатели, которые были  до диеты.

Дефицит питательных веществ

Белки, жиры и углеводы необходимы для правильной работы организма. Белок необходим для строительства тканей, жиры и углеводы необходимые участники обмена веществ. Поэтому монодиеты вызывают опасные нарушения в обмене веществ, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Потеря мышц вместо жира

При похудении в первую очередь расходуются белки и глюкоза, которая находится в мышцах и печени. В последнюю очередь происходит расщепление жировых запасов.

Главные принципы правильного питания и управления весом от разработчиков программы «Управляй весом» Фаберлик – это прежде всего разумный подход к питанию. Отказ от преедания, за один раз необходимо съедать не более 200 гр продуктов. Необходимо исключитьиз питания фаст-фуд и газированные напитки. Есть нужно 4-5 раз в день все что Вам хочется. Для сбалансированного питания программа «Управляй весом» предлагает льняные каши, супы, функциональные напитки, кофе, какао – эти продукты запускают процессы очищения и ускоренного обмена веществ и помогут Вам составить сбалансированную программу питания. Именно так можно достичь желаемого результата – стройности и потере весе.

Принцип питания: перед обычным приемом пищи вы съедаете продукт из льна и после этого Вы можете есть все, что захочется! В желудке после приема  льняного продукта образуется пищевой комок, что не позволит съесть Вам много пищи, наступает насыщение и голод Вас мучить не будет. Вес будет медленно уходить, без складок, растяжек  и обвисания. Так же питание по нашей программе оздоровит весь организм —  улучшится состояние кожи, волос и ногтей.